453 читали · 2 года назад
Финишное ускорение: нужно ли на него тратить силы
Кто из бегунов ни мечтает под восторженный рев болельщиков пересечь финишный створ, сделав мощный красивый рывок, позволяющий «пролететь» финиш! Никто не мыслит себя бессильно бредущим к заветной черте, потеряв все силы на дистанции. Но воплотить мечты в реальность может тренировка финишного ускорения. Виды финишных ускорений В беге используют два вида финишного ускорения: короткое и затяжное. Специалисты отмечают, что короткое рассчитано на эмоциональный всплеск и реакцию болельщиков. Затяжное практикует спортивная элита, умеющая распределять силы на дистанции...
4 года назад
О чем я думаю, когда я думаю о беге или история, о том, за что я люблю полумарафон
Когда позади несколько километров бега, дыхание ровное, передо мной лесная тропа, по которой я уверенно бегу вперед, где то между деревьев мелькают солнечные зайчики, заставляя, морщится и улыбаться. О...