Кто из бегунов ни мечтает под восторженный рев болельщиков пересечь финишный створ, сделав мощный красивый рывок, позволяющий «пролететь» финиш! Никто не мыслит себя бессильно бредущим к заветной черте, потеряв все силы на дистанции. Но воплотить мечты в реальность может тренировка финишного ускорения. Виды финишных ускорений В беге используют два вида финишного ускорения: короткое и затяжное. Специалисты отмечают, что короткое рассчитано на эмоциональный всплеск и реакцию болельщиков. Затяжное практикует спортивная элита, умеющая распределять силы на дистанции...

Когда я в ночь на 6 июля обнаружил себя бегущим третий десяток километров по набережным Питера, то подумал: как я мог вляпаться в это в четвертый раз?! А дело вот в чём: Андрей, который соглашается на марафонский слот и предвкушает приятные соревновательные эмоции и тот Андрей, который потом отдувается, едва не умирая на дистанции - это два разных Андрея 😂 Есть ожидание, что каждый следующий марафон будет легче предыдущего, если слово "легче" применимо к такому изнуряющему испытанию, как преодоления 42 тысяч метров за раз в режиме бега...