Сегодня холодно, мокро и уныло, и мы наконец выбрались в игровую. Я выбрала ту, которая не очень далеко от нас, в ТРЦ Океания на Славянском бульваре. Мы прошлый раз там были перед новым годом, но не пошли в саму игровую. А тут вроде как погода не для гуляний, а куда-то выбраться и что-то вам показать хотелось. Поэтому мы собрались и поехали сегодня, тем более будний день, я надеялась, что народу будет немного. От нас путь такой - на маршрутке до ст. Одинцово, 20 минут на электричке до ст. Славянский Бульвар...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...