Обучение основным беговым дриллам от Роксроя Като (для новичков и физкультурников)
Воспитанник «Академии спорта» пробежал две дистанции за день и взял две медали
Лобненский легкоатлет Дмитрий Лутченко завоевал три медали на трейловых стартах за один месяц. Воспитанник секции «ОФП с элементами легкой атлетики» лобненской «Академии спорта» Дмитрий Лутченко выиграл три медали на трейловых стартах за один месяц. В Лыткарино 10 октября на соревнованиях Open Band Трейлы спортсмен преодолел две дистанции в течение одного дня. Он занял первое место на забеге 2 километра в возрастной группе 12–14 лет и стал третьим на дистанции 6,6 километра в группе 12–20 лет. «Стартовать...
📸 Соревнования по ОФП на отделении лёгкой атлетики
💪 12 октября на отделении лёгкой атлетики прошли соревнования по общей физической подготовке. На старт вышли наши целеустремлённые воспитанники и показали свои навыки в непростой программе. ▫️Прыжок в длину с места — 2 попытки, где каждый сантиметр очень важен. ▫️Подъём туловища из положения лёжа — целая минута напряжённой работы на выносливость и силу корпуса. ▫️Прыжки на скакалке — проверить координацию, ритм и дыхание. ▫️Подтягивание в висе на низкой перекладине за 1 минуту — чистая сила и упорство...