Физическая подготовка спортсмена разделяется на Общую Физическую подготовку и Специальную физическую подготовку. Но все вместе это направлено на развитие всех физических качеств спортсмена -сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость. В начальной подготовке юных фигуристов эти виды направлены на выполнение сходных задач. С ростом уровня спортсмена цели общей и специальной подготовки начинают различаться. Основной целью ОФП является развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц...

Выбор школы фигурного катания — важный шаг для родителей, которые хотят познакомить ребенка со льдом, спортом и красивым движением. На первый взгляд может показаться, что достаточно найти ближайший каток и записаться в секцию фигурного катания, но на практике многое зависит от тренера, программы занятий, атмосферы в группе и того, насколько бережно ребенка вводят в новый для него вид спорта. В клубе фигурного катания «Грация» мы хорошо понимаем, что первые занятия фигурным катанием формируют отношение ребенка к тренировкам на годы вперед. Если ребенку спокойно, интересно и понятно, он быстрее адаптируется...