Свете девять лет, художественная гимнастика. После простуды мама нашла «ОФП с гирей 24 кг» и заставила дочь делать выпрыгивания. На тренировке — боль в колене, тренер сказал: дома только статика и спина, без прыжков. Мама до конца сезона боялась любых домашних упражнений, хотя дочь «плывёт» на мостике, а тренер просит подкачаться. Ниже — чек-лист ОФП для гимнастки дома на 20-25 минут без гирь, прыжков и перегруза. Сегодня получите готовый чеклист: разминка, восемь упражнений и недельный план без перегруза...

Ну потому что это важно мало для вестибулярного аппарата, так еще и для общего развития. Читайте ниже! Я сама занимаюсь профессионально спортом с 5 -ти лет. И я скажу, что я очень благодарна маме и бабушке, что решили меня отдать на акробатику( прыжки на батуте). К 16 годам спортсмен уже понимает, для чего он каждый день ходил после школы на тренировку и что из этого может получится в будущем. Спортивные навыки, приобретенные ранее никогда не будут помехой для ребенка. Не обязательно отдавать его в спорт для достижения высоких результатов...