Тренер Амир Арфулов развенчивает мифы популярные мифы и заблуждения про ОФП у хоккеистов-любителей. Все что, про что вы «боялись спросить», знает тренер по специальной физической подготовки, фитнес-эксперт и методолог Амир Арфулов. Он отложил в сторону клюшку (который активно «работает» в команде «Бобры», лидирующей в чемпионате «В1» «Лиги Надежды») и честно-честно опровергает существующие и популярными («местами») мифы о физической подготовке хоккеиста-любителя, о его физиологических возможностях...

Сегодня мы разберем, что такое ОФП и зачем она необходима каждому спортсмену, а особенно спортсмену акробатического рок-н-ролла. Общая физическая подготовка (ОФП) — это ключевой комплекс упражнений, направленных на всестороннее развитие организма и улучшение физических качеств. Она включает в себя развитие таких важных характеристик, как ловкость, сила, выносливость, гибкость, координация и скорость. Особое внимание уделяется подготовке опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и других систем организма...