Тренер Амир Арфулов развенчивает мифы популярные мифы и заблуждения про ОФП у хоккеистов-любителей. Все что, про что вы «боялись спросить», знает тренер по специальной физической подготовки, фитнес-эксперт и методолог Амир Арфулов. Он отложил в сторону клюшку (который активно «работает» в команде «Бобры», лидирующей в чемпионате «В1» «Лиги Надежды») и честно-честно опровергает существующие и популярными («местами») мифы о физической подготовке хоккеиста-любителя, о его физиологических возможностях...

Разминка перед льдом или ОФП вначале или как сломать жизнь хоккеисту травмами. Зайдите в любой легкоатлетический манеж в любой точке мира. Что мы можем наблюдать, чем отличается королева спорта от остальных видов спорта? Ответ-«разминкой» до начала основной тренировки. Разминка легкоатлета и спортсмена Ice Hackers Это база, глыба, аксиома спорта. Но только в «королеве спорта» ей уделяют поистине королевское внимание. Разминку делают не просто так, она необходима для: · Разогрева мышц, связок, путем...