Одежда для ОФП фигуриста должна быть легкой, эластичной и достаточно прилегающей, чтобы тренер видел работу корпуса, коленей и стоп. Для базового комплекта обычно нужны топ или футболка, легинсы или шорты, носки и кроссовки. Для растяжки и хореографии можно добавить лонгслив, а для прыжковой подготовки лучше выбирать вещи, которые не сползают и не перекручиваются. Главное отличие от одежды для льда: в зале не нужно так много тепла, зато нужна свобода движения, хороший отвод влаги и надежная посадка...

ОФП (общая физическая подготовка) - это комплекс упражнений, которые помогают развить силу, выносливость, гибкость и координацию. В этой статье мы рассмотрим, какие упражнения реально работают для юных спортсменов, которые занимаются единоборствами...