Правильная одежда и обувь для тренировок - важно. Вы поймёте, насколько легче и качественней заниматься, когда ничто не отвлекает и не мешает. 1️) Оголенный фитнес (микро-топики-шортики) - это, конечно, по желанию. Но всё-таки это общественное пространство, где много потеют. Носите полотенце, а то не очень гигиенично. 2️) Дома тоже должна быть отдельная форма. Кроме прочего, это помогает переключаться с отдыха и быта на тренировку (это дома сложнее). 3️) Не занимайтесь в пищевой пленке, и одежде-сауне...

Привет! Хотел бы с вами разобрать, какую одежду нужно носить в спорт зале или даже для бега. И почему это так важно, об этом вы узнаете в этой статье. Тренировки в любое время года – отличная инициатива и для поддержания хорошей формы, и для здоровья. К сожалению, занятия могут сопровождаться дискомфортом и даже нанести вред здоровью. Рассказываем, как собираться в спортзал или на пробежку правильно, чтобы нагрузка была эффективной и не приносила вреда. Одежда должна быть специализированной, поэтому...

В спорт отдают малышей уже с самого раннего возраста. Лёгкая атлетика, футбол, общеукрепляющие занятия в спортивной школе благотворно влияют на развитие маленького человека. Однако стоит учесть, что занятия физическими упражнениями в неподходящей обуви чреваты травмами, неправильным распределением нагрузки и даже деформацией стопы. Для каждого вида спорта необходимо подбирать свой вид обуви. Для занятий в зале обувь должна быть воздухопроницаемой, иметь светлую подошву, классическую шнуровку, быть мягкой и гибкой...

Всем привет. Сегодня я расскажу о одежде для спорта. Я уверен, все любят заниматься спортом. Но для этого нужна специальная форма. Вы же не будете бегать по утрам в пиджаке и брюках. Для каждого вида спорта существует отдельная экипировка. Например, я занимаюсь баскетболом. Для этого игрового вида спорта мне нужна специальная форма: майка, шорты и специально предназначенные для игры в баскетбол кроссовки. Если мне дадут место ранее перечисленного списка другую одежду, например штаны, футболка и туфли, мне станет намного тяжелее играть...