Московский марафон – это главное событие в беговой жизни столицы, да и всей России. Это самые массовые и самые желанные для огромного количества бегунов соревнования в нашей стране. Пробежаться по перекрытым для движения автотранспорта улицам первопрестольной, увидеть множество знаковых мест, подышать московским воздухом и окунуться в атмосферу старины и в то же время в атмосферу спорта – что может быть лучше и интереснее? В этом году Московский марафон состоится 18 сентября и будет тем более долгожданным, что в прошлом году забег был в последний момент отменен в связи с пандемией коронавируса...

Есть одна простая истина, которую в суете современной жизни многие забывают: здоровье уходит не внезапно, а медленно. Оно растворяется между дедлайнами, вечными пробками, перекусами на бегу и обещаниями «с понедельника начну заниматься спортом». Особенно остро это ощущается после сорока – тело будто намекает: пора перестать тратить его силы бездумно. И вот здесь появляется удивительная новость: чтобы продлить жизнь на 7–8 лет, вовсе не нужно сложных диет или марафонских тренировок. Достаточно всего одной привычки, о которой говорил академик Лео Бокерия...