Совсем немного времени осталось до самого массового старта в стране - Московского марафона! Вы достаточно подготовились, провели углеводную загрузку и с нетерпением ждёте старта. Нервишки шалят, мысли лихорадочно скачут. Что взять с собой на марафон, правильно ли выбрана экипировка и т.д. и  т.п. Наш чек-лист поможет вам. Соберите с вечера вещи, сверьте со списком: 1. Номер и булавки (вариант, магниты для номера) 2. Экипировка: ● Беговые кроссовки. ● Беговые носки. ● Беговые шорты или тайтсы. ● Футболка или лонгслив (ветровка)...

Каждый вид спорта – отдельный мир, в котором свои правила и особенности. Болельщики зачастую видят лишь внешние составляющие, совсем не представляя, как много всего остается внутри – между спортсменами и тренерским штабом. Сегодня мы ближе познакомимся с изнанкой марафонского бега, зародившегося еще в Древней Греции. Проводником в мир самой длинной олимпийской легкоатлетической дистанции – 42 километра 195 метров – станет руководитель фотослужбы Поволжского университета, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Павел Железняк...