Тренировки на улице – это особая любовь: кому-то нравится ощущение свободы, кому-то пустынный город утром и вечером, кому-то свежий воздух. Чтобы в холодное время не пришлось променять все эти радости на душный зал, одного желания мало. Нужна подходящая форма, которая позволит получать от тренировок на улице максимум результата и удовольствия и не опасаться при этом за свое здоровье. «Самое важное – одеваться по погоде. Особенно осенью – это самый сложный период для уличных тренировок, – рассказывает тренер сети спортивных студий REBOOT Дарья Глинщикова...

Правильная одежда и обувь для тренировок - важно. Вы поймёте, насколько легче и качественней заниматься, когда ничто не отвлекает и не мешает. 1️) Оголенный фитнес (микро-топики-шортики) - это, конечно, по желанию. Но всё-таки это общественное пространство, где много потеют. Носите полотенце, а то не очень гигиенично. 2️) Дома тоже должна быть отдельная форма. Кроме прочего, это помогает переключаться с отдыха и быта на тренировку (это дома сложнее). 3️) Не занимайтесь в пищевой пленке, и одежде-сауне...