Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...

Приветствую вас, бойцы Так ты хочешь быть бойцом ММА? Дорога к славе и удаче ММА не всегда гламурна, как кажется. Миллионы таких, как ты, хотят сражаться на ESPN за UFC. Тем не менее, только несколько сотен из этих миллионов людей могут претендовать на высшую лигу...