В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...

На сегодняшний день, в Москве, существуют несколько десятков школ, предлагающих свои услуги по фитнес обучению. Я предлагаю рассмотреть только самые топовые школы, после которых Вы сразу получите стопроцентный гарантированный результат и станете дипломированным фитнес инструктором. University Fitness StartFit Одним из самый востребованных в Москве мест обучения на сегодня считается University Fitness StartFit. Основные плюсы...