Тренировки в зале Академии бокса в Нижнем Новгороде начинаются с рассветом. Тренер  командует мальчишками и те изо всех сил колотят подвешенные к потолку боксерские  мешки. Затем упали на пол качать пресс. Теперь отжимания трижды по 65 раз. Невероятно. Но  целеустремленные парни слушаются своего наставника безоговорочно. Он для них  безусловный авторитет, они хотят быть на него похожими, поэтому даже когда тренер  выходит из зала нет среди его подопечных тех, кто начинает сачковать. Ответственность у  ребят высокая, даже среди младших школьников...

Бокс — это не просто спорт, это искусство, требующее от человека физической силы, координации, выносливости и умения быстро принимать решения. Многие мечтают научиться боксу, но не всегда есть возможность посещать тренировки в спортзале. Как же тогда освоить этот вид единоборств самостоятельно? В этой статье мы раскроем секреты самостоятельного обучения боксу, поговорим о возрасте, в котором можно начинать тренировки, и о том, возможно ли стать профессиональным бойцом без помощи тренера. Изучение теории и основ: прежде всего необходимо понять теоретические основы бокса...