Мой канал достаточно молод. Около двух месяцев назад решил писать на тему единоборств и поделиться всем тем опытом, накопленным за 28 лет тренировок и 16 лет тренерского стажа. Но видимо платформу для этого выбрал не совсем подходящую. На мой взгляд, есть две сложности для любого автора, пишущего для Дзена: техническая поддержка и алгоритм, проверяющий материалы. Не секрет, что все мы (авторы) должны писать, снимать, оформлять, чтобы канал развивался и становился популярным. Неплохо иметь определенный...

Полезная статья про плавание от старшего тренера клуба единоборств "Силы Тавров" - Артура Сиденко. "Для бойца смешанных единоборств, как и для любого другого единоборца, плавание - одна из самых лучших форм физической активности как в летнее так и в зимнее время. По моему скромному мнению - плавание является тренировкой тела гораздо продуктивнее и эффективнее чем бег! Попробую объяснить почему: Небольшой совет: "Как превратить плавание в полезную тренировку?" Просто плавайте интервально, в разном темпе...