Это самая проблемная зона, которая требует особого внимания и усиленных тренировок. Владимир Олейников, тренер по боксу, вице-президент Общественной организации «Ленинградская областная федерация бокса» рассказал, какие упражнения помогут сделать внутреннюю часть бедра упругой и подтянутой. Приседания Исходное положение: поставьте ноги на ширине таза, спину держите прямо, руки вытяните перед собой. Начните приседать, будто собираетесь сесть на невидимый стул – то есть до положения бедер параллельно полу...

Серебряную и бронзовую медали Первенства Сибирского федерального округа по боксу 2024 среди представительниц прекрасного пола увозят из Кузбасса девушки-боксёры Спортивной школы Тайшетского района! Соревнования прошли в Кемерово с 5 по 10 февраля. В них приняли участие 165 сильнейших спортсменок Сибири — победительницы и финалистки республиканских, краевых и областных соревнований этого года. Места, занятые воспитанницами В.В.Бельского на этих соревнованиях, распределились следующим образом: Софья...