Особенности подготовки боксеров любителей в зависимости в зависимости от близости соревнованиям. Весь тренировочный цикл боксера – любителя или профессионала можно разделить на 4 больших этапа. 1 этап. Общий. Этот этап самый продолжительный по времени. Занимает от 1 до 2 месяцев. Задачей этого этапа подготовки является наработка общей физической выносливости, физической силы, наработки основных боксерских навыков. Длительность тренировок, как правило составляет 2 часа и более...

Первый - показатели объема двигательной деятельности (о нем можно судить по величине энерготрат и продолжительности упражнений), предлагаемые здесь, следует рассматривать как рубеж, к которому нужно восходить постепенно...