Виды нагрузок в футболе Есть несколько классификаций нагрузок, которые вынуждены переносить футболисты. Но большинство из них основываются на четырёх-пяти основных группах: так называемые запредельные нагрузки повышают функциональные возможности футболиста довольно заметно, но быстрого восстановления после них не происходит, – как правило, на обычных тренировках их не применяют, а нагружают спортсменов перед ответственными соревнованиями; эффект восстановления после околопредельных нагрузок наступает...

Футбол по праву считается самым зрелищным и популярным видом спорта в мире. В него играют как профессиональные, так и любительские, детские, юношеские команды. Это прекрасная возможность для людей любого возраста вести здоровый образ жизни, бороться с ожирением и рядом заболеваний, воспитывать в себе дух коллективизма и быть всегда настроенным на победу. Польза футбола для здоровья Всего несколько тренировок в неделю помогут полностью преобразовать вашу жизнь. Польза от футбола при грамотном использовании сил и времени не подлежит сомнению. Вместе с тем, проявляйте осторожность. Это один из самых опасных видов спорта...