1. Что такое офп и как оно связано с гимнастикой и акробатикой? ОФП (общая физическая подготовка) - это комплекс упражнений, направленных на развитие у детей силы и выносливости, перед изучением элементов из гимнастики и акробатики, чтобы создать полноценную физическую подготовку. 2. С какого возраста дети могут начать заниматься офп, гимнастикой и акробатикой? Оптимальный возраст 7-14 лет,поскольку в этом возрасте дети достаточно готовы к физическим нагрузкам и могут легко усваивать новые навыки...

В любом виде спорта, нужна физическая подготовка. Но в процессе тренировок, каждый вид спорта обусловлен набором специфических особенностей. Поэтому всю тренировку можно разделить на 2 составляющие: Специальная физическая подготовка Специальная физическая подготовка для каждого вида спорта своя и подразделяется еще на целый набор важнейших составляющих.Основная цель СФП это направленность именно в конкретную деятельность спортсмена. Общая физическая подготовка Общая физическая подготовка во многих видах спорта как правило состоит из похожих тренировочных мероприятий...