Доброе утро, дорогие читатели и гости моего канала! Федор Емельяненко - воплощение настоящего русского бойца. Он скромен, вынослив, всегда решим и ни одному противнику не удалось запугать Федора. По моему личному мнению Федор так и остался непобежденным, хотя некоторые бои и доказывали обратное. Это один из тех спортсменов, на которых стоит равняться не только молодому поколению, но и другим коллегам по спортивному искусствам. В этой статье я расскажу, какие тренировки, а главное какой образ жизни вел и ведет Федор на сегодняшний день, благодаря которому ему удалось добиться таких высот...

В современном и жёстком мире единоборств, пожалуй трудно найти человека, который не знал бы поистине одного из лучших бойцов всех времён - Фёдора Емельяненко. Фёдор Емельяненко, он же "Последний император". Родился он 28 сентября 1976 года в украинском городе Рубежном. Жизнь с самого детства была скромной, а значит и довольствоваться приходилось немногим. Как и многие дети, Фёдор в 10 лет записался в секцию Дзюдо и Самбо. Дальше его биографию мы оставим, но рассмотрим другие важнейшие правила. Правила...