Старение не начинается с даты в паспорте. Оно подкрадывается исподтишка: в теле, движениях, запахе. Часто незаметно, пока вдруг не приходит осознание: что-то пошло не так. Я выделил 4 признака, которые говорят: «Организм устал». Эти сигналы легко упустить, но именно они первыми предупреждают о начале старения. Хорошая новость — с этим можно работать. Но сначала давайте разберёмся, как именно тело подаёт нам сигналы SOS. Сидячая жизнь и нежелание двигаться, и вот уже мышц стало меньше. А с ними уходит не только сила...

Асфальт в Обнинске идеальным не был никогда, жителей давно приучили, что вместе со снегом сходит какая-то часть дорожного покрытия. Оно и не удивительно ямочный ремонт изначально не предполагает долгого служения пешеходам, и уж тем более автомобилистам. В нынешнем году вроде и коварный переход температуры воздуха «через ноль» был не так уж часто, но асфальт всё равно предательски потрескался, а кое-где даже исчез. Улицы Гагарина и Маркса – это центр города, но и тут ходить по тротуарам нужно очень внимательно глядя под ноги...