Как уберечь руки при занятиях боксом? Одно время я буквально был завален тем количеством писем, в которых подписчики просили меня показать им, как правильно бинтовать кисти рук... Нужно сказать, что данный вопрос не менее важен, чем техника защит, передвижений, атак и других моментов техники бокса. Руки боксёру нужно беречь и укреплять - это факт! Да что далеко ходить - я сам однажды поломал левую руку в бою, когда вышел на ринг, не укрепив связки бинтами. Не повторяйте моей ошибки, а также следуйте вот таким простым советам, которые даются ниже Дальше читаем внимательно: 1...
Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing. Зачем вообще бинтовать руки? Руки – самое главное оружие боксера. Они состоят из множества маленьких костей и сухожилий, которые легко повредить. Боксерские бинты собирают и удерживают вместе ваше запястье, пальцы, костяшки. Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки...