Сразу скажу, что генетика генетикой, а упорство, голову на плечах и системность никто не отменял. Твоя воля может изменить даже генетику твоего тела. У каждого человека накопление мусора в организме происходит по-разному, в разных местах и с разной силой его выведения. Для того чтобы чуть лучше понять себя и своё тело, предлагаю тебе простой тест на «силу и крепость» твоей тушки, данные тебе природой (или во что ты веришь, не суть). Возьми гибкую линейку, метр или что-то, чем ты сможешь измерить окружность своего лучезапястного сустава...

Как определить тип своей тушки? Один из самых популярных методов это измерить обхват своего запястья. Точных ответов данный метод не даст, но поможет задать ориентиры и внести ясность. 1.Измерение обхвата запястья. Если вы эктоморф то обхват будет следующим – меньше 15см. Если вам повезло чуть больше, и вы уже обладаете развитой мускулатурой и низким содержанием жира в организме, можно радостно хлопать в ладоши и гордо говорить я мезоморф - обхват запястья идёт в диапазоне. от 15 до 17 см. От 17 и более, очень жаль тебя мой тучный друг...