Как определить тип своей тушки? Один из самых популярных методов это измерить обхват своего запястья. Точных ответов данный метод не даст, но поможет задать ориентиры и внести ясность. 1.Измерение обхвата запястья. Если вы эктоморф то обхват будет следующим – меньше 15см. Если вам повезло чуть больше, и вы уже обладаете развитой мускулатурой и низким содержанием жира в организме, можно радостно хлопать в ладоши и гордо говорить я мезоморф - обхват запястья идёт в диапазоне. от 15 до 17 см. От 17 и более, очень жаль тебя мой тучный друг...

Многое зависит от генетики, но это еще не приговор, уверен боксер. Боксеры нередко заявляют, что крепкая челюсть — один из важных факторов успеха. Тот, кто падает в нокаут от первого тяжелого удара, вряд ли станет чемпионом. При этом считается, что нет специальных тренировок, которые позволяют «накачать» челюсть. Однако есть некоторые секреты, которые помогут выдержать тяжелое попадание с минимальными последствиями. Конечно, многое зависит от генетики: чем более массивная форма черепа у мужчины, чем более «квадратная» форма его челюсти — тем легче принимать удар...