Казалось бы, в боксе всё просто: кто больше и длиннее — тот и имеет преимущество. Длинные руки — длиннее дистанция атаки. Высокий рост — больше угол для удара. Широкий размах — больше сила в конце траектории. Логика железная. Но вот в конце 1980-х годов на ринг вышел боксёр ростом около 178 сантиметров — небольшой даже по меркам среднего веса, не то что тяжёлого. И этот человек начал раз за разом принимать соперников, которые были выше него на 10, 15, а иногда и на 20 сантиметров. И побеждать. Быстро...

Привет, друзья! Сегодня разберём тренировку шеи Майка Тайсона — одного из величайших боксёров в истории. Как ему удалось накачать такую мощную шею, которая не только впечатляет визуально, но и отлично защищала его в боях? Тайсон известен не только своим ударом, но и невероятной стойкостью. Его шея буквально амортизировала удары, помогая удерживать равновесие даже в самых сложных поединках. Давайте разберём, как Майк тренировал свою шею и как вы можете адаптировать его подход под свои цели. Крепкая шея важна не только для профессиональных бойцов...