Бег на длинные дистанции в физкультуре — одна из базовых дисциплин, направленных на развитие выносливости, сердечно-сосудистой устойчивости и общей физической подготовки учащихся. Он требует постепенного наращивания нагрузок, внимании к технике и умения распределять силы во времени. В этом реферате рассмотрены теоретические основы, принципы подготовки и критерии оценки результатов. Ключевые направления подготовки можно обозначить так: Это пример реферата, который наверняка уже многие скопировали...

Аспирин - один из наиболее часто используемых препаратов. Вопреки распространенным заблуждениям, его употребление- не лучший способ похудеть. В прошлом чрезвычайно популярной была комбинация аспирина, эфедрина и кофеина (ЭКА). Оказалось, что аспирин в этой смеси может принести больше вреда, чем пользы. 1. Аспирин в силовых тренировках Ученые проверили влияние аспирина и кофеина на результаты силовых тренировок. Добровольцы-мужчины имели следующие характеристики: 1) возраст - около 22 лет 2) рост- около 180 см 3) масса тела- около 80 кг 4) процент жира в организме- около 15%...