Аспирин - один из наиболее часто используемых препаратов. Вопреки распространенным заблуждениям, его употребление- не лучший способ похудеть. В прошлом чрезвычайно популярной была комбинация аспирина, эфедрина и кофеина (ЭКА). Оказалось, что аспирин в этой смеси может принести больше вреда, чем пользы. 1. Аспирин в силовых тренировках Ученые проверили влияние аспирина и кофеина на результаты силовых тренировок. Добровольцы-мужчины имели следующие характеристики: 1) возраст - около 22 лет 2) рост- около 180 см 3) масса тела- около 80 кг 4) процент жира в организме- около 15%...

Ежедневный бег - отличный способ сжигания калорий, повышения общего тонуса, а также улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Однако такие нагрузки все-таки имеют свои недостатки. Помимо возможного вреда суставам и коленям, может нарушиться работа сердца, а также от чрезмерного сжигания жира существует вероятность появления "лица бегуна". Бояться не стоит, просто к каждому делу, особенно к спорту, необходимо подходить с умом. Самоисцеление сердца после бега Многие бегуны подтвердят, что нет...