Тренировка бицепса на силу и объем. Статика в бонус
Руки-базуки: Какой объем бицепса считается нормальным показателем для мужчин
Многие мужчины задаются вопросом, какого объема должен быть бицепс, чтобы он смотрелся достаточно мужественно и эстетично, но при этом не выглядел чрезмерно. Вопрос “нормального” объема бицепса становится особенно актуальным в тренажерном зале, где стандартами считаются мощные руки и развитые мышцы. Однако важнее понимать, что размер бицепса зависит от множества факторов, таких как генетика, возраст, общий уровень тренировок и даже пропорции тела. Бицепс — это двуглавая мышца, которая выполняет сгибание плеча и предплечья...
На чем основаны победы Виталия Кличко
Второй выпуск на тему антропометрии в боксе и ее влияния на успех боксеров. Для тех кто не читал первую часть про Владимира Кличко, поясняю, в этой статье собраны статистические данные по таким параметрам как - рост/рич(длина рук)/вес бойцов на момент их боя с Виталием Кличко и на основе данных статистики сделана табличка в которой показано то насколько Виталий превосходил или (в очень редких случаях) уступал своим оппонентам в этих параметрах. Будет 18 оппонентов - я начал подборку с первого...