В России скандинавская ходьба официально называется - северная ходьба. Поэтому дальше буду её называть именно так. Северная ходьба в общественном восприятии до сих пор остаётся с довольно устойчивым стереотипом. Её часто воспринимают как "спокойную активность для возрастных людей", не требующую особых усилий. Именно поэтому первые шаги многим знакомы: ощущение неловкости, взгляды со стороны. И правда, этот барьер существует. Ты идёшь, держишь в руках палки - и будто чувствуешь на себе чужие мысли...

Скандинавская ходьба с палками — противопоказания к ней и особенности техники. Насколько она эффективна для похудения, и какие правила следует знать? Все об особенностях финской ходьбы читайте в нашей статье! История возникновения Первооткрывателями этого направления физической культуры считают профессиональных лыжников Финляндии. Еще в 40-х годах прошлого века они разработали методику скандинавской ходьбы с палками, которая была призвана помочь им оставаться в идеальной физической форме в периоды между снежными сезонами...