В Печищинском сельском Доме культуры провели беседу «Возраст и двигательная активность». Она прошла с волонтерами серебряного возраста. «Разговор был о таких важных аспектах здорового образа жизни, как сбалансированное питание, полезная еда, двигательная активность, свежий воздух, необходимые физические нагрузки, о пользе овощей и фруктов, а также о позитивном отношении к жизни», — отметили организаторы...

Это главное! Пусть даже для нескольких человек, кто мне написал, что стали заниматься и уже есть результаты👍. Это для меня очень приятно! Решила продолжить, раз это действительно надо кому-то. Я уже подробно рассказала про то, какие упражнения для стоп делаю при просыпании...