Вера в себя — это не мотивационная мантра, а нейробиологический механизм. Повторяя «я справлюсь», человек буквально перестраивает мозг. А фраза «у меня не получится» укрепляет нейронные пути к неудаче — это подтверждают исследования. Тема самовосприятия активно обсуждается в нейронауке, психологии и поведенческой экономике. Её изучают в контексте стресса, выгорания, обучения и карьерного роста. В эпоху тревожности вопрос внутреннего диалога стал научным, а не философским. Нейробиологи давно доказали: мозг пластичен и меняется под влиянием мыслей...

#лучшеезагод Вот так бы бодро и ворваться в рабочую неделю. На видео шестикратный чемпион мира по ирландским танцам Локлан Ховард (Lucky Howard / lochlanhowardd) дает мастер-класс под планксти. Мелодия "Planxty Hugh O'Donnell", или просто планксти, посвящена Хью О'Доннеллу — ирландскому вождю и борцу за независимость Ирландии XVI — XVII вв. Он известен своей борьбой против англичан и участием в Девятилетней войне...