Художественная гимнастика - это изысканный и утонченный вид спортивной деятельности, поражающий своей изящностью и великолепием. Ее основа состоит в выполнении сложных гимнастических и танцевальных движений, создавая неповторимое зрелище. На соревнованиях спортсменки используют различные специальные предметы, такие как обручи, мячи, скакалки, ленты и булавы, добавляя шарма и элегантности своим выступлениям. Некоторые номера обходятся и без атрибутов, демонстрируя высочайшее мастерство и грацию....

Статья навеяна непосредственным наблюдением за физкультурниками. Люди, регулярно посещающие зал и добирающие физическую активность вне его. Имеющие проработанный мышечный каркас. Но очень многие из них и в процессе тренировки, и в привычных бытовых движениях совершают принципиальную ошибку в поддержании осанки. Они запрокидывают голову назад, пережимая шею и находятся в таком положении долгое время. Например, все время, отданное беговой дорожке, физкультурница идёт с запрокинутой головой. Такая...