1. Вы тренируетесь со своим весом и перестали прогрессировать. В процессе тренировок с собственным телом рано или поздно каждый спортсмен сталкивается со стагнацией в прогрессе. ✅ При использовании дополнительного отягощения вы увеличите нагрузку в тренировках и сможете сдвинуться с места, увеличить свои показатели и добиться желаемых результатов быстрее. 2. Хотели бы ходить в спортзал или на площадку, но не хватает времени на тренировки. Все мы занятые люди. Работа, семья, учеба - отнимают очень много времени...

Всем привет! Сегодня я вас расскажу о том, как увеличить силу удара в боксе. Поехали! Для начала скажу, что в отличии от развития скорости удара, в развитии силы надо работать 'на износ'. То есть, перед тем как тренировать силу удара, нужно настроится на тяжелую и долгую работу. Но поверьте, это того стоит! Вообще сила - это не самая важная составляющая бойца. Можно быть слабым, но выносливым или быстрым, и засчёт этого одержать победу. Но Франсис Нганну, небезызвестный камерунский боец MMA сказал:...