Растяжка — лучше всякого массажа. Эти упражнения оказывают комплексное благоприятное воздействие на весь организм: — Устраняется скованность мышц. Эти неприятные ощущения особенно знакомы тем, чья работа предполагает длительное сидение. В конце рабочего дня, как правило, чувствуется напряжение в мышцах. Упражнения на растяжку подарят вам легкость во всем теле! — Ускоряется восстановление тканей. Именно поэтому в конце каждой тренировки спортсмены делают стретчинг-упражнения. Таким образом перенапряженные мышцы скорее вернутся в норму. — Улучшается осанка и походка. Видели, как ходят гимнастики или балерины? Все дело в том, что благодаря растяжке укрепляется мышечный корсет, плечи расправляются, а каждое движение наполняется гибкостью и грациозностью. — Снимается стресс. Растяжка — это не только про мышцы и связки, это про ваше состояние в целом. Во время упражнений вы также работаете и с дыханием. Поэтому чувствуется общее расслабление. Стретчинг — лучший способ завершить тяжелый рабочий день. На тренировках в EUROPEGYM растяжке уделяется много внимания! Если вы будете посещать занятия регулярно, то уже скоро увидите заметный результат! Записывайтесь на пробную тренировку по ссылке: www.europegym.ru