Многих интересует вопрос, “Зачем растягиваться бойцу?”. Этот вопрос является довольно актуальным, так как многие мужчины хотят научиться драться. Во время обучения, собственно говоря, и возникает данный вопрос. Если мы будем рассматривать ответ на этот вопрос, то следует в первую очередь выяснить какие удары вы используете. Конечно, чем сложнее удары, тем лучше надо растяжка. К примеру, несложно догадаться, что очень хорошая растяжка нужна для ударов ногами, а именно для лоу киков, или High Kick...

Рассказываем, как уйти с ринга живым и здоровым