Является ли креатин самой эффективной спортивной добавкой или это повод вытянуть из вас деньги? Давайте выясним. Индустрия спортивного питания подвержена временным веяниям. Несколько лет назад большинство производителей пищевых добавок (и фитнес-блогеры в социальных сетях) сходили с ума по поводу глютамина, аргинина и трибулуса. Однако вскоре польза этих добавок была подвергнута сомнению. Кроме того, у большинства причудливых добавок есть одна (или, скорее, две) общие черты. Во-первых, они очень дорогие и могут прожечь дыру в вашем кармане...

Креатин: для чего он нужен в спорте и бодибилдинге, виды и их особенности, как принимать. Креатин является активно действующей добавкой, необходимой для спортсменов и бодибилдеров. Вещество имеет натуральное происхождение, благодаря чему отличается повышенной безопасностью для организма на фоне других БАДов. Однако, прежде чем использовать средство, следует определить, что такое креатин, для чего он нужен и его способы применения. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для...