Для того, чтобы стать боксером, нужно освоить технику обороны и нападения. В свою очередь технику нападения составляют удары и боксерские приемы. Освоить приемы в боксе равносильно со знакомством с собственным телом, ты будешь знать, на что оно способно на самом деле. В этом материале речь пойдет исключительно о классическом боксе, так как приемы и их названия в боксе тайском, ирландском и других ответвлениях, в смешанных боевых искусствам будут отличаться друг от друга. Оборона – это неотъемлемая часть бокса, но сама по себе она не приведет к победе...

В российских поликлиниках вступили в силу существенные изменения в правилах приема пациентов, направленные на глубокую цифровизацию отрасли и жесткое разграничение потоков больных. Главная цель реформы — полностью ликвидировать хаотичные очереди в регистратурах, перевести рутинные плановые услуги в онлайн-формат и физически развести пациентов с признаками инфекций и граждан, пришедших за справками, чтобы минимизировать риски внутрибольничного распространения вирусов. В рамках этой трансформации...