Многие мои сверстники совершают одну и ту же фатальную ошибку. Как только в колене или пояснице начинает «стрелять» или «поднывать», они принимают решение — всё, отбегался, пора на покой. Ложатся на диван, покупают мази помощнее и стараются лишний раз не вставать, чтобы «не изнашивать хрящ». Запомните раз и навсегда: хрящ нельзя «сэкономить», как деньги в копилке. Если вы перестаете двигаться, вы не продлеваете жизнь суставу, а подписываете ему смертный приговор. И вот почему. Наши суставы устроены хитро и, честно говоря, немного несправедливо...

Вы просыпаетесь, а в горле что-то мешает. Хочется прокашляться, прочистить носоглотку, но ощущение липкой пленки не проходит. Знакомо? Вы не одиноки. Излишняя слизь - одна из самых частых жалоб на приеме у лора. И это не просто дискомфорт. Это сигнал организма, который стоит расшифровать. Давайте разберемся без сложных терминов, без запугивания, по-человечески. Что это за слизь, откуда она берется, почему её становится слишком много и что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало легче. Сначала важное уточнение...