Ну вот и приближается окончание очередного года...для каждого из нас он был особенным,для кого то с положительной точки зрения, для кого то с отрицательной...кто то похудел...кто то наоборот набрал лишних килограмм..одни начали заниматься...другие забросили занятия от того, что они не получали желаемых результатов. Наверняка у каждого из занимающихся ставится вопрос...а продолжить тренироваться в праздники или отдохнуть... В моей голове так же возникает вопрос...что делать на новогодние праздники...

Новогодние праздники и застолья - это две вещи, которые идут рука об руку. А где еда и алкоголь, там и потеря фигуры, а также перечеркивание ваших достижении в зале за последние месяцы. 👇И сегодня я предлагаю вам 3 способа как избежать этого: ⠀ 1. Первый способ подойдет людям с железной дисциплиной. ✊Он означает практически полный отказ от вредной еды и абсолютно точно никакого алкоголя и сладостей! В Новый год и другие праздники они могут заменить курицу и индейку на морепродукты, белую рыбу заменить на красную, простые фрукты заменить на экзотические...