Чек-лист для новичков от Центра фигурного катания Татьяны Волосожар Миф о том, что фигурным катанием можно заниматься только в детстве, давно устарел. Сегодня всё больше взрослых приходят на лёд — кто-то мечтал об этом с детства, кто-то ищет форму активного отдыха, а кто-то — вдохновения и новых побед. Хорошая новость: даже во взрослом возрасте можно научиться красиво и уверенно кататься, выполнять базовые элементы и наслаждаться прогрессом. Чек-лист элементов, которые реально освоить взрослому новичку...

Сегодня у Дианы день Х, соревнования на сдачу нормы Юный фигурист. Мы очень долго к этому готовились и сегодня все решиться. В начале Диане было сложно запомнить программу, а это на самом деле не так то просто. Нужно помнить и довести до автоматизма, с какой ноги начинать, тот или иной элемент, в какую сторону поворачивать, в какую сторону руку, ногу, голову, плечи и так далее. Даже мне это сложно запомнить, до сих пор на зубок не знаю программу. Да ещё надо на отлично выполнить все элементы...