Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...

Многие мужчины предпочитают физические упражнения дома, чем ходить в тренажёрный зал. У кого-то дома есть перекладина, беговая дорожка или гантели, однако большинство предпочитают базовые упражнения для поддержания физической формы. Отжимания - одно из самых эффективных упражнений для мышц груди и трицепса. Отжиманию учат с раннего возраста, сдают различные нормативы, одним из главных который ГТО - "Готов к труду и обороне". По мимо отжимания, в нормативы ГТО, входит бег, плавание, гиря, прыжки с места и с разбега и другое...