Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Первенство Тверской области по скоростному бегу на коньках впервые за 100 лет пройдет в Москве Удивительно, но факт. Когда-то традиционные, массовые и звездные для Твери виды спорта в ХХI веке оказались в положении изгоев. Суди сами, из-за отсутствия в областном центре манежа зимние чемпионат и первенство региона по легкой атлетике уже почти четверть века проводятся в подмосковном Клину. Теперь очередь дошла и до скоростного бега на коньках – спорта, который подарил Верхневолжью плеяду великих спортсменов...