Жим лёжа – это популярное упражнение для прокачки верхней части тела. Оно тренирует грудные мышцы, трицепсы и плечи. По тому, какое количество килограммов вы жмёте от груди, можно оценить ваши силовые показатели. Есть такой спорт – пауэрлифтинг, суть которого заключается в поднятии тяжестей или выполнении упражнений с максимальными весами. На соревнованиях сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой...

Можно сказать, что кто не успел - прыгайте в новый вагон! Коротко: "классику подняли, а "экипе дали вздохнуть! "Хотелось бы с вами поделиться крайне важным документом, который станет во многом определяющим для подавляющего большинства спортсменов и тренеров в следующий олимпийский цикл. Речь, конечно, пойдет о новом проекте ЕВСК по виду спорту "пауэрлифтинг", который после длительных обсуждений и согласований наконец-то попал на стол министерства спорта и принят в работу. Условия и требования, поставленные...