Жим лежа. Нормативы
Нормативы по жиму лёжа — 2023. Сколько нужно выжать от груди, чтобы получить разряд?
Жим лёжа – это популярное упражнение для прокачки верхней части тела. Оно тренирует грудные мышцы, трицепсы и плечи. По тому, какое количество килограммов вы жмёте от груди, можно оценить ваши силовые показатели. Есть такой спорт – пауэрлифтинг, суть которого заключается в поднятии тяжестей или выполнении упражнений с максимальными весами. На соревнованиях сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой...
Турнир по жиму лёжа НАП в г. Смоленске 29 июня 2025 года.
Спортсмены СОГБОУДО "Спортивной школы по адаптивному спорту" г. Смоленска, Николаев Александр и Соломичев Иван участвовали в соревнованиях по жиму штанги лёжа, проводимых негосударственной федерацией НАП в г. Смоленске 29 июня 2025 года в клубе "Доберман". В этой альтернативной федерации стартовые взносы конечно не маленькие, но людей привлекают низкие нормативы, красивые медали, удостоверения КМС и МС НАП и множество различных номинаций, где всегда можно занять призовое место и потренировавшись полгодика стать мастером спорта НАП...