"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

Всем добрый день! Для тех, кто не знает, фигуристы на соревнованиях не импровизируют и не катают, то что приходит на ум. Все заранее поставлено и выкатано! (в идеале) Бывает, конечно, что что-то происходит не по палну и приходится немного изменить по ходу программы набор прыжков, чтобы не потерять баллы, но и это тоже заранее продумано! Так я объясняю правила ФК знакомым: Для взрослых фигуристов тоже есть определенные правила и требования. Из всего этого складывается оценка судей. Итак, чаще всего на соревнованиях есть два вида программ: произвольная и интерпретация...