Ленивый любитель 👀 (марафоны, биатлон)
60 подписчиков
Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...
7 месяцев назад
Заметки о неспортивном поведении
20K подписчиков
Прекрасный год. Своими результатами закрепил свое положение в юниорской и молодежной сборной. Первый чемпионат ВУЗов города Ленинграда, выступаю за команду своего института – ЛТИ им. Ленсовета. Становлюсь бронзовым призером этих значимых соревнований в нашем городе. Бронза в рывке, толчке и сумме на Северо-Западе России среди молодежи в Великих Луках. Меня вызвали за три дня до выступления. Пришлось вес подгонять с утра в бане в день соревнований. Но выступил хорошо на шесть подходов. Оставили на сборах в Великих Луках...
11 месяцев назад
Начни с тренировки
14,6K подписчиков
История спортивных достижений базируется на стремлении людей испытать возможности своего тела. Триатлон в этом смысле является уникальной дисциплиной, сочетающей в себе три различных направления – плавание, велосипед и бег. В сочетании друг с другом они требуют от спортсмена особенной выносливости и целеустремленности. Современный триатлон, нормативы его прохождения, строго регламентированные правила участия формировались на протяжении многих лет. Расскажем об этом в статье ниже. Немного из истории...
3 года назад
Дмитрий Плужников
16 подписчиков
Выполнение норматива юношеского и спортивного разряда очень важно для спортсмена, и особенно для боксера, потому что в боксе бой между спортсменом третьего разряда и кандидатом в мастера спорта может закончиться серьезным ущербом для здоровья спортсмена 3-го разряда. Именно поэтому разрядные нормативы имеют ступенчатую систему присвоения, соответствующую уровню подготовки спортсмена. Присвоение разрядов (от 3-го юношеского до кандидата в мастера спорта-КМС) и почетных званий (Мастер спорта- МС, Мастер спорта международного класса-МСМК, Заслуженный мастер спорта ЗМС) происходит в соответствии...
7 месяцев назад