Следующий период подготовки это 10-12 лет, в этом периоде уже можно потихоньку тренировать выносливость, и готовить организм к следующему сенситивному периоду. В этом возрасте важно подготовить организм к бедующей работе, укрепить мышцы, проработать технику в различных упражнениях, подготовить организм к развитию силовых, скоростно-силовых качеств. В этом цикле мы усложняем то что делали в 7-9 лет, добавляем работу с отягощением, со жгутами нарастающие сопротивление. Очень важно не навредить, т...

Доброго времени суток, друг! Интересует тематика тренировок и всё что с ними связано? Значит ты попал по адресу! У меня на канале ты сможешь найти различного рода упражнения, которые до этого ты не встречал и которые прокачают тебя с ног до головы; советы начинающим и даже бывалым спортсменам; различные схемы правильного питания; программы тренировок и ещё очень много всего интересного и познавательного. Уверяю тебя - скучно точно не будет! Ну а сейчас устраивайся поудобнее и поехали! Ещё со школьного...