Все знают, что частота сердечных сокращений должна составлять не более 60–80 ударов в минуту. И большего до недавнего времени никто ничего сказать не мог. Но возможности современной медицины позволяют сделать немало выводов об общем состоянии здоровья только на основании пульса. Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций консультируйтесь с врачом/специалистом! Согласно результатам последних исследований, у здорового человека пульс должен быть 55–60 ударов. Если больше или меньше – то это уже повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов...
Контроль частоты пульса необходим в любом возрасте, так как это один из важнейших показателей здоровья. Для чего контролировать пульс, какова его норма для здорового человека, как нормализовать частоту сердцебиения — важные вопросы, ответы на которые нужно знать каждому. Начнём по порядку. Зачем контролировать пульс? Следить за пульсом нужно не только в моменты физической активности, но и в спокойном состоянии. С любым лишним ударом на 3% повышаются шансы на преждевременную смерть. Контроль частоты...