Из-за вас всех всё... Вот сижу иногда и думаю: ну никто ж из вас меня не видит? Написать что угодно можно ж? Хоть как я стометровку за семь секунд пробегаю. Ну, не будь этого блога, я б уже и гимнастику пропустила, и шаги эти, чтоб им... Но почему-то встаю, иду и делаю. Сегодня улыбку натянула на себя еще в постели, как только открыла один глаз, левый. Всех предупреждаю сразу: ничего умного или полезного тут нет и не будет. Ни в отдельно взятой статье, ни в целом на канале. Пенсионерка ведет свой дневник и излагает свои мысли...

Всем привет! С приходом моды на фитнес мы совсем забыли про старые добрые нормативы. В Советском Союзе спортивные зачеты и сдача норм ГТО (готов к труду и обороне) были обычным явлением. Сможет ли современный не подготовленный человек справиться с ними и получить "отлично"? За основу возьмем три стандартных, известных еще со школы, физкультурных зачета: бег 3 километра, подтягивания и стометровка. Чтобы получить пятерку в беге на 3 километра необходимо уложиться в 12 минут. Если использовать беговую дорожку, то со старта нужно выставить скорость 15 - 16...